🧘♀️ Кундалини-йога
Пробуждение внутренней энергии. Работа с телом, дыханием и звуком. Укрепляет нервную систему, даёт ясность ума и устойчивость.
🧘 Хатха-йога
Классическая йога, где через асаны и дыхание мы выстраиваем прочный фундамент здоровья, гибкости и силы.
🌬 Цигун
Мягкая работа с энергией Ци. Укрепляет здоровье, восстанавливает баланс, дарит чувство лёгкости и наполненности.
💞 Парная йога
Практика доверия и контакта с другим. Подходит для пар, друзей и всех, кто хочет научиться чувствовать и поддерживать.
🧸 Детская йога
Через игру и движение — гибкость, внимание, эмоциональный интеллект. Помогает ребёнку справляться с нагрузками и расти в гармонии.
🔔 Саунд-хилинг
Исцеление звуком. Поющие чаши, гонги, вибрации. Глубокое расслабление, снятие стресса, восстановление энергетического баланса.
🍵 Чайные церемонии
Медитация через чай. Пространство тишины, присутствия и соединения с собой и другими.
🎶 Творческие вечера
Музыка, движение, интуитивные танцы, мантры. Вечера, где душа может выразить себя без слов.
🌙 Тантра (духовная)
Работа с энергией и сознанием. Не про секс — про целостность, принятие мужского и женского внутри себя, расширение восприятия.
---